12月前半で今期の授業と課題が終わって、ただいま日本に一時帰国しています。 2019年もいよいよ終わりが近づいてきました。おかげさまで今年も満足度の高い１年になり、あっという間に時が過ぎたなぁという感じです。「今年読んだ本ベスト５」みたいなお役立…

この３ヶ月コーチングを勉強してきて実感するのは、コーチが自身の言葉でコーチングの意義を定義することがとても重要ということです。コーチングを通じてクライアントにどうなって欲しいのか、そのためにどういうアプローチを採るのかという点は、各コーチ…

私がUELで学んでいるコーチングの専攻は「コーチング心理学」と呼ばれていて、コーチングのテクニカルな面だけでなく、研究・実験を通じてどういったエビデンスが確立されているかについても合わせて学んでいます。コーチングの研究というとイメージしづらい…

前回の記事では「人生の意味」（Meaning in Life）に関する研究や理論について紹介しました。後編の今回は、今期課題で私が実際に取り組んだカメラを使って人生の意味を探求する方法について書きたいと思います。 （前回記事はコチラ） （今期課題については…

"What do you live for?"（あなたは何のために生きていますか？） 皆さんはこの問いに対する答えを持っていますか？それはあなたの「人生の意味」(Meaning in Life)であり、家族、仕事、趣味、信仰、ペットなど、きっと十人十色の様々な答えが挙がるでしょう…

10月半ばから１ヶ月間、毎朝45分間ヨガと瞑想を行いました。実はwellbeingの修士課程にいながらどちらも初めてで、もちろん存在自体は知っていたのですが、具体的な効果をイメージできてなかったのと、美容系・意識高い系の人たちの営みなのだろうと何となく…

今回はコーチングについてです。これまでの投稿で何とな〜くお分かりのとおり、私はもともと「ポジティブ心理学」への興味関心からMAPPCPを選んだので、「コーチング心理学」の方は正直どうしたものかという感じだったのですが、実は最近ポジティブ心理学同…

私が所属するMAPPCPでは期末試験はないのですが、その代わり期末レポートが課されていて、最近はその準備に時間を割いています。 今期とっている２つの授業のうち１つ「Perspectives on individual wellbeing」の期末課題は、幸福に貢献するとされている手法…

留学ブログと銘打っておきながら筆者のバックグラウンドについて全く触れていなかったことに気づきました。遅くなってしまいましたが、どういった人間の学びや気づきが本ブログで発信されているのかイメージ持っていただけると良いかなと思い、少し自己紹介…

「ポジティブ心理学」は古代ギリシャの哲学者ソクラテスやアリストテレスをはじめ、人類が長きに渡って追求し続けてきた「幸せとは？」という問いに、現代の科学的手法を用いてアプローチする学問です。 現代社会のコンテクストの中でその研究の意義が高いこ…

毎年国連が発行している「世界幸福度報告書」(WHR) を読んだのでざっくり内容まとめです。各国幸福度ランキングが掲載されるのでご存知の方も多いと思いますが、その他にも毎回テーマを変えて幸福関連の論文が掲載されているのも面白いです。昨年のテーマは…

ようやく住む家が決まって生活基盤が整いつつあります。あとは自炊などに当たって不足しているものを揃えたり、課題の他に英語の勉強やジムの予定など日・週単位での時間の使い方をある程度固められれば、ようやく落ち着くかなといった感じです。 さて、大学…

「TRANSTEC」という言葉をご存知でしょうか？ これは「TRANSformative TEChnology」のことで、スバリといった日本語訳を当てることは難しいのですが、私たちの生活を便利にしてくれるという一般的なテクノロジーの役割を超えて、「私たち自身（人間）を変化…

9/15のフライトで成田を出て、モスクワ経由で同日にロンドン到着。多少の時差ボケがありつつ、授業が始まるまでの期間、生活の基盤固めを進めています。 到着後から1週間滞在予定だった場所に行ってみたら（支払完了しているのに！）部屋は予約されていない…

ポジティブ心理学は比較的新しい学問ということもあり、特化したカリキュラムを持つ大学院は多くありません。そのため、大学院で勉強された方のブログなどの情報源もほとんどなく、各大学の特徴やイメージを掴む手段は非常に限られています。 私も大学院を選…

今年の9月からイギリス/ロンドンに渡って、１年間の大学院修士課程に進みます。専攻はPositive Psychology and Coaching Psychology（ポジティブ心理学・コーチング心理学）です。私は大学で商学部・経営学科を専攻していて、その後は国際協力界隈でプロジェ…